Opakowanie
60 szt. tabletek powlekanych / Suplement diety
Dawkowanie
4 tabletki / dzień
Składniki
Porcja dzienna (4 tabletki) zawiera:
300 mg magnezu (z cytrynianu magnezu)
600 mg potasu
2.8 mg witaminy B6
150 mg wapnia
Działanie
Składniki preparatu wpływają korzystnie na:
prawidłową pracę mięśni (magnez, potas, wapń)
prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego (magnez, potas, witamina B6)
zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia (magnez, witamina B6)
prawidłowe przekaźnictwo nerwowe (wapń)
Dobry wybór
Wysoka zawartość magnezu – 300 mg w dziennej porcji
Magnez w organicznej formie (cytrynian)
Dodatek wapnia, wpływającego na prawidłowy mechanizm skurczu
Czy wiesz, że…
Magnez jest istotnym pierwiastkiem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka gdyż pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, wpływa korzystnie na metabolizm energetyczny. Wspiera też przewodnictwo nerwowe i fizjologiczne skurcze mięśni w tym mięśnia sercowego, wpływa na zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia, wpływa korzystnie na utrzymanie prawidłowego przebiegu funkcji psychologicznych.
Czytaj więcej
Niski poziom magnezu w organizmie może występować niezależnie od wieku, płci, trybu życia czy wykonywanej pracy zawodowej. Dlatego obecność tego składnika w codziennej diecie jest bardzo ważna.
W zależności od różnych czynników, np. płci i wieku, dzienne zapotrzebowanie na magnez u dorosłego człowieka wynosi między 310 a 420 mg, zgodnie z informacjami zamieszczonymi w publikacji Instytutu Żywności i Żywienia pt. „Normy żywienia dla populacji Polski”, Warszawa 2017. Należy przy tym pamiętać, że tylko około 50% magnezu przyjętego z posiłkami zostaje przyswojone. Zawartość magnezu w 100 g wybranych produktów:
· kasza gryczana 220 mg
· migdały 270 mg
· soja, sucha 216 mg
· groch, suchy 124 mg
· pestki dyni 540 mg
· mak 450 mg
· nasiona słonecznika 350 mg
Kunachowicz H. i wsp.: Tabele składu i wartości odżywczej żywności. Wyd. Lek. PZWL, Warszawa 2005
